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性生活时间短,这几招让你重回巅峰!

发表时间:2020-11-07 17:09

     性生时间短具体还是要找出原因,但这五招能让你有所增强。


  提肛


  提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。




  扎马步


  有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了.时间久一定会长


  跑步


  跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

  


  心态


  以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。


  不良习性


  日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜 ,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。


     牡蛎虫草

      越之力牡蛎虫草:牡蛎肽能本身就能够让血清睾酮水平有效提升,对于男性的性功能来说,能够起到促进的作用,同时还可以有效的调节机体的生理功能,拥有双重的效果,同时对于肝脏也会带来一定的保护效果,能够有效的减少肝细胞损伤的程度,明显的降低损伤血清的含量。也能增强男性性功能,越之力牡蛎虫草对于男性精力不佳,身体疲劳,房事时间短等方面改善效果明显


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