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警惕!前列腺癌跟这个因素有关!

发表时间:2020-08-06 17:42

对于男生来说,又高又壮似乎是非常有优势的一件事情,稍微有点矮的男生都是调侃的对象。但很多人不知道的是,其实矮也是有好处的!

前些年,英国的研究发现,又高又壮的男性患上前列腺癌的风险更高!与正常的身高相比,身高每增加10厘米,死于前列腺癌的风险增加了17%;腰围增加,前列腺癌的风险也会相应增加。所以矮点也不是什么坏事。那除了身高之外,影响前列腺癌风险的因素还有什么呢?下面来详细说一下吧!

哪些因素会增加前列腺癌风险?

年龄是影响前列腺癌风险的重要因素之一,事实上,随着年龄的增长,各种癌症的风险也会随之增加。55岁以前,前列腺癌的发病患者较少,大于55岁,发病率逐年增加,尤其是60-70岁的患者,前列腺癌的发生率明显增高。

但这并不是说,年轻人不需要关注前列腺癌了,因为如果年轻时没有保护好前列腺,导致前列腺疾病经常发作,也会影响到年老后出现前列腺癌的风险。另外,年轻时性生活混乱、长期久坐、缺乏运动以及不健康的饮食都会导致前列腺癌的风险增加。

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怎么预防前列腺癌?

前列腺癌的早期症状并不明显,而且跟前列腺疾病的症状有些类似,常被忽略,因此需要坚持体检,早发现早治疗。但相比患病之后再进行治疗,日常预防更为重要:

戒烟戒酒。经常抽烟酗酒会增加患上前列腺疾病的风险,香烟中含有许多有害成分,酒精则会加速血液循环,扩张血管,加重前列腺疾病症状,所以不管是为了预防前列腺增生,还是为了自己的身体健康,都一定要戒烟戒酒。

避免久坐。久坐会压迫前列腺,影响前列腺的局部血液循环,加上久坐常常还伴有长时间憋尿,更加容易对前列腺产生不良刺激。日常要经常起身活动一下,还应该多喝水,促进体内循环。


放松心情。焦虑、抑郁等负面情绪或者情绪波动大都会对身体健康产生影响,维持轻松愉快的心情对预防前列腺疾病有重要的意义。

健康饮食。日常不要吃太多辛辣刺激性的食物,这些食物会刺激前列腺,使前列腺的症状更加明显,应该坚持以清淡饮食为主,多吃水果蔬菜以及可以适当服用牡蛎虫草这类保健品,能够有效改善前列腺


规律作息。坚持早睡早起,不要熬夜,日常积极参与体育锻炼,增强身体素质。另外要注意,性生活也要适度,频繁的性生活会造成前列腺的主动或被动充血,可能引起前列腺的损伤并引发炎症;但长期禁欲也不行,会对心理健康和前列腺健康产生影响。所以性生活适度才好。


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