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4个原因可致前列腺痛!日常生活不可忽视!

发表时间:2020-07-21 17:45

前列腺对于男性的重要性不言而喻,如果前列腺出现问题,对男性的生育能力也会产生影响。但有些时候,会出现前列腺疼痛的情况,主要是会阴部、下腹部等出现疼痛以及排尿异常,那前列腺痛是怎么出现的?又是哪些原因引起的呢?下面就来详细说说吧!

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前列腺痛是什么原因?

感染。当前列腺受到各种病毒或细菌感染时,会引发前列腺部位的炎症反应,导致前列腺炎的发生,进而引起前列腺痛。一般是由于尿路感染,之后逆行蔓延至前列腺中,引起炎症。

内分泌失调。当人体免疫正常运作时,即使有病毒、细菌等病原体,也不会感染致病;如果出现免疫力下降,内分泌失调等情况,就有可能导致前列腺出现问题,引起前列腺痛。

精神压力大。心理因素跟身体健康状况也有很大关系,焦虑、急躁、抑郁等不健康的负面情绪,会使人体免疫水平下降,出现前列腺痛的可能性也会增加。

不良生活习惯。酗酒、喜欢吃辛辣刺激性食物、久坐、憋尿、不爱喝水、经常着凉等生活习惯也容易造成前列腺刺痛的情况。

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怎么保养前列腺?

避免久坐憋尿。久坐会压迫前列腺,影响前列腺的局部血液循环,憋尿则容易诱发尿路感染、膀胱炎、前列腺等疾病。因此坐的时间久了要经常起来走动一下,多喝水,多排尿,对呵护肾脏健康也有一定的效果,但不要喝得太多,每日1-2L为宜。

适当体育锻炼。日常积极参与体育锻炼,增强身体素质,身体健康了,前列腺出现问题的风险也会大大降低,还可以做一下提肛运动,能够保护前列腺功能,对性能力也有好处。


戒烟戒酒。经常抽烟酗酒会增加患上前列腺疾病的风险,香烟中含有许多有害成分,酒精则会加速血液循环,扩张血管,加重前列腺疾病症状;也不要吃太多辛辣刺激性的食物,这些食物会刺激前列腺,使前列腺疾病的症状更加明显,应该坚持以清淡饮食为主,多吃水果蔬菜。

规律作息。坚持早睡早起,不要熬夜,另外还要注意一点就是,性生活也要适度,频繁的性生活会造成前列腺的主动或被动充血,可能引起前列腺的损伤并引发炎症;但长期禁欲也不行,会对心理健康和前列腺健康产生影响。所以性生活要适度才好。


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