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少弱精症怎么办?这些方法助你养好“小蝌蚪”

发表时间:2020-03-26 18:45

男人最关心的地方,往往是自己的下半身。但很多时候只是表面上的关心,实际上关注的是怎样变得更大更长。

就比如说,其实很多人都没有关注过自己的“小蝌蚪”的情况。那今天,我们就来说一下这个“小蝌蚪”——精子吧!

01

关于“小蝌蚪”

众所周知,男性每次都能射出几亿个精子,其中只有不到万分之一的精子能够到达子宫,最后更是往往仅有一个精子能够跟卵子结合,发育成胎儿。所以说,我们都是“亿万里挑一”的人!

精子这么重要,一旦出现问题,就很可能导致男性不育的情况出现。


02

少弱精症是什么

少弱精症,简单来说,就是精子数量少、活力差、畸形多。

精子数量少,能够到达子宫的精子就更少,跟卵子结合的可能性也会降低;精子要到达子宫,要经过阴道、宫颈等,如果活力不够,自然无法通过;精子畸形多也是如此,正常的精子都要亿万里挑一才能跟卵子结合,畸形的就更不可能跟卵子相遇了,从而引起不育。

一般来说,少弱精症都是有原因的,比如精索静脉曲张、生殖系统感染等。这些疾病导致精子质量下降,那么在经过治疗之后,精子状况就能恢复

03

精液不液化是什么

除了少弱精症之外,我们有时候还能听到精液不液化导致不育的说法。

一般来说,精液在射出之后,短时间内会变得黏稠,大约10-30分钟后,会重新变得像水一样。这是因为阴道本身有着防御系统,变得黏稠能够让精子安全到达子宫,之后重新液化,让精子顺利与卵子结合。

。一般来说,精液不液化,常常是由于前列腺炎等情况引起,也可能是由于缺乏微量元素等。

04

怎么保证精子质量

戒烟戒酒。酒精会降低精子活力,增加精子畸形率,吸烟则会减少健康精子数量,所以烟酒都会对男性的生育能力造成影响。另外,也要注意均衡饮食,补充营养。体内维生素C和锌不足,会影响精子活力。

避免久坐。精子最适宜的温度要比正常体温低1-2℃,久坐会导致睾丸温度升高,影响精子质量,甚至引起死精。穿紧身裤,蒸桑拿等也是同理,所以日常注意穿宽松透气的内裤,坐久了要起来活动一下。

适度锻炼。适当的锻炼可以增强体质,保证精子质量,但过度运动也不好,容易降低体内睾酮水平,影响生育。另外还要注意放松心情,避免熬夜,保持规律的生活作息,这样才能保证“小蝌蚪”的质量!

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