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男性不容轻视的五大健康问题

发表时间:2019-08-24 11:08

社会往往给弱者较多的关注,如老人、小孩、女性而对于男性,人们只知道他们是家庭中的顶梁柱,他们“强大”、“坚强”的世俗认知让国内对男性健康的议题缺乏足够的关注和讨论。

近几年来,经国内外大量社会调研和医学统计显示,越来越多的疾病正在快速向男性走来,并不断威胁着男性的身心健康。

生活中的哪些习惯

正在一步步威胁着男性健康?



“我有故事,你有酒吗?”三两兄弟聚在一起,点几个下酒菜,配上啤酒,不醉不归,是男人释放压力的方式。工作中避免不了的应酬,为了谈成一个项目,喝到吐喝到醉的故事也屡见不鲜。殊不知长期这种以酒味为浆的行为,在不经意间就会耗伤肾精从而引发肾虚。而男人的另一项爱好——抽烟,也是常常跟疾病招手say hi的罪魁祸首之一。长期吸烟、酗酒是导致男性性功能障碍如勃起功能障碍的原因之一,同时也会引发前列腺炎。


工作中,长期久坐也是男性疾病悄悄靠近男性的因素之一。男性应该要尽量避免久坐,因为大部分前列腺炎患者都有久坐习惯。


还有很多被我们忽视的威胁到男性健康的行为,如饮食过于油腻、辛辣,熬夜及憋尿等。


日常生活中这些有意无意的行为习惯,日积月累就熬成了男性最常见的五大健康问题



男性最常见的五大健康问题


1

前列腺问题


危害指数:★★★


前列腺对于男性来说是一个十分重要的组织,是男性最头痛的问题,正如女性的妇科问题缠着女性不放一样。

据数据统计显示,20岁到50岁的成年男性,前列腺炎发病率高达20%-40%。而我国老年男性的前列腺增生发病率占到30%


一旦生活不注意防护,就会出现前列腺炎等疾病。其临床症状上会出现不同程度的尿频、尿急、尿不尽,滴白现象,久了之后还会出现阳痿早泄等性功能障碍现象。


前列腺炎可预防,好治疗,在平时的生活中注意不要过度饮酒,少吃辛辣食物,作息要有规律,要避免久坐、不能憋尿,并且要进行适当的体育运动。



2

亚健康问题

危害指数:★★★★

记忆力差、精力不够集中、失眠多梦、浑身酸痛、免疫力下降、病后身体恢复缓慢等状况,这些都是亚健康的表现。亚健康虽然不是病,但却会慢慢引发各种疾病,要引起足够的重视。

调理方式主要就是改掉不良的生活工作习惯,比如:保证充足睡眠、不熬夜、按时吃早饭晚饭、多参加户外体育活动、补充维生素增强体质。


3

心脑血管疾病问题

危害指数:★★★★

体型肥胖者、长期高糖饮食者、长期吸烟、酗酒者都是心脑血管疾病的易发人群

做好心血管疾病预治,重点要控制高脂血症,必要时,在专科医生的指导下,服用相关降血脂药物。


4  

性功能障碍问题

危害指数:★★★★★

日常工作压力和精神压力较强的男性,以及易怒、体力和精力处于负平衡状态的男性,都比较容易发生各种轻、中、重度的性功能障碍。此外,不良生活方式如烟酒及泌尿性炎性感染疾病更是顽固的危险因子。

平时应注意以下几点:(1)戒烟和戒酒。(2)养成良好的生活方式,保持适当的运动和充足的睡眠等。(3)保持健康的心态。


5

胃病问题

危害指数:★★★

男人忙这打拼事业,为了给家人更好的生活,在公司加班熬夜成了平常事。他们忙碌于工作,常常忘了吃饭,打乱了自己正常的饮食规律。久而久之,就出现了胃炎、胃溃疡、胃出血等等疾病。胃病是一种比较顽固的疾病,很难治愈,所以一开始就要重视,免得长此以往熬成老毛病级别就难治疗了。

关爱男性健康,在生活中要注意饮食有节,起居有常,不妄作劳,慢慢调整自己的生活习惯,这样才可以有健康的身体去奋斗,去担当起家庭顶梁柱的美称。


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